Entonces: tú o alguien que te importa ha decidido usar la píldora abortiva. Es normal sentirse nervioso o tener preguntas sobre qué esperar durante este proceso, pero no se preocupe, muchas personas han estado en su lugar. Estamos aquí para brindarle información que puede hacer que esta experiencia sea un poco más fácil y mucho menos intimidante. Usted no está solo.
Que esperar
Lo más importante que debe recordar ahora es que la píldora abortiva es súper seguro y eficaz. Tener un aborto también es una experiencia bastante común. En los 16 años que ha estado disponible en este país, más de 2 millones de personas en los Estados Unidos han usado la píldora abortiva. Esto significa que casi una de cada tres de las mujeres con las que te encuentras diariamente ha tenido o tendrá un aborto en su vida.
Al igual que con cualquier medicamento, la experiencia de cada persona con la píldora abortiva es un poco diferente. La mayoría de las personas tienen pocos o ningún síntoma después de tomar la primera tableta. Si ha tenido náuseas durante el embarazo, es posible que desee comer algunas galletas y beber un poco de agua antes de tomar la primera píldora. Algunas personas dicen que ven un poco de sangrado vaginal el día que toman la primera píldora. Si bien esto es normal, aún debe terminar todo el medicamento según las instrucciones.
El sangrado y los calambres generalmente comienzan unas pocas horas después de tomar el segundo medicamento, y la cantidad de sangrado y calambres puede variar para cada persona. Para algunas, puede ser más ligero que su período, mientras que para otras puede ser más intenso. La mayoría de las personas se encuentran en algún lugar en el medio y lo describen como un período intenso durante unas horas o un día.
Permítase tiempo para descansar y recuperarse
Si bien carafem le dará medicamentos para ayudarlo con los calambres, es probable que desee tomárselo con calma por un tiempo. Si puede, deje que otra persona se encargue de cualquier responsabilidad adicional o cuide a los niños mientras usted se ocupa de usted. Es una buena idea despejar su horario durante varias horas después de tomar el segundo juego de píldoras (cuando realmente comienza su aborto). Algunas personas optan por tomar estas píldoras por la noche si tienen dificultades para faltar al trabajo u otras responsabilidades. Recuerde que puede tomar el segundo juego de píldoras en cualquier momento hasta 72 horas después de su cita inicial con carafem.
Una almohadilla térmica y una manta caliente pueden ayudar con los calambres, y un té de hierbas o un refresco de jengibre pueden ser buenos para beber. La mayoría de la gente opta por usar ropa holgada y cómoda. Es posible que desee mantener algunos bocadillos cerca.
8 consejos para el cuidado personal de la píldora abortiva
Tal vez tenga un amigo, familiar o pareja que lo apoye y pueda hacerle compañía. Si no, ¡no te preocupes! Hemos recopilado algunas formas de mantenerse ocupado y darse un poco de amor este día:
- ver un película para sentirse bien. Si puede planificar con anticipación, le recomendamos alquilar Niño obvio, que es divertido, entrañable y ¡sobre una mujer que aborta! Solidaridad. También puede transmitir desde uno de estos canales.
- Tome un largo baño o ducha caliente. Mimos adicionales recomendados en forma de mascarillas para el cabello/cara, exfoliación o burbujas. Lo que nos lleva a:
- hacer un bricolaje mascarilla o mascara de cabello!
- Diario para ayudar a realizar un seguimiento de sus pensamientos, sentimientos y emociones. ¿No hay diario por ahí? Siempre puedes escribirte un correo electrónico a ti mismo o hacer una nota en tu teléfono.
- Meditar. Alinea tus pensamientos con la ayuda de una aplicación como espacio de cabeza, que proporciona meditación guiada para principiantes.
- Prueba posiciones de yoga para ayudar a desestresarse y aliviar los calambres.
- Deleite su gusto por lo dulce horneando galletas o Brownies.
- Leer historias de otra gente que han tenido un aborto (más aquí).
Si necesita alguien con quien hablar
¿Sientes que solo quieres hablar con alguien que te apoye, en cualquier momento del proceso? Exhalar (1-866-439-4253), que tiene una línea de conversación increíble y sin prejuicios, está disponible para llamadas de lunes a viernes de 2 a 7 p. m., y los sábados y domingos de 9 a. m. a 7 p. m., hora del este.
Línea de atrás (1-888-493-0092) es otra excelente opción de conversación a la que se puede acceder desde cualquier lugar de EE. UU. o Canadá.
Y, como siempre, puede llamar a carafem al 1-855-SAY-CARA si desea hablar con un médico.
¡Lo tienes!
Finalmente, recuerde que no hay una forma correcta o incorrecta de sentirse acerca de su aborto, y es normal sentir una variedad de emociones. Ya sea que se sienta aliviado, triste o en algún punto intermedio, está tomando la mejor decisión para usted. No te preocupes. Puedes hacer esto, creemos en ti.
