¿Mi periodo está retrasado o estoy embarazada?

Lo más probable es que, si tienes periodos, alguna vez hayas sentido ese vacío en el estómago al darte cuenta de que tu periodo está retrasado, junto con toda una gama de emociones, desde miedo y ansiedad hasta incertidumbre o emoción. ¡Pero no te preocupes, carafem está contigo!

¿Estoy embarazada o solo estoy pensando demasiado?

Hemos elaborado esta guía para ayudarte a descubrir si tu periodo solo está retrasado o si realmente podrías estar embarazada, incluyendo señales de que tal vez no lo estés (¡uf!). Y si estás embarazada y no deseas continuar con el embarazo, como proveedor de atención compasiva para el aborto, carafem también puede apoyarte. Cuanto antes sepas que estás embarazada, antes podrás considerar tus opciones y recibir la atención de alta calidad que mereces, ya sea atención para el aborto o para continuar con tu embarazo.

Paso 1: ¿Cuándo comenzó tu último periodo?

Primero que nada, es importante identificar cuándo comenzó tu último periodo menstrual. Cada persona vive su periodo de manera diferente: algunas son muy meticulosas y llevan un registro exacto, así que saben exactamente cuándo esperar su periodo, mientras que otras simplemente lo reciben cuando llega y cada vez es una sorpresa. Sin importar si eres fan de las aplicaciones para rastrear tu periodo o no, hay algunas formas de saber si podrías estar embarazada.

Trucos para ayudarte a recordar tu último periodo.

¡Si llevas un registro de tu ciclo menstrual, excelente! Este paso debería ser fácil. Si no, trata de recordar si hubo algún evento o ocasión especial cerca de la fecha en que tuviste tu último periodo. ¿Fue alrededor de un día festivo o un evento especial donde recuerdas que no querías usar pantalones blancos? O tal vez le enviaste un mensaje a tu pareja pidiéndole que comprara toallas sanitarias, tampones o un helado en la tienda. Aunque saber la fecha exacta en que comenzó tu último periodo es la información más útil, estimar una fecha aproximada también puede ayudarte a notar si algo no está bien.

Encuentra una aplicación para el seguimiento del periodo que proteja tu privacidad de datos.

Si aún no llevas un registro de tus periodos, este podría ser un buen momento para empezar. A medida que los estados aumentan las restricciones al aborto, mientras antes sepas que estás embarazada, más opciones de aborto podrías tener. Puedes llevar el registro de tu periodo en tu calendario en casa o usando una aplicación. Si llevas el registro de tu periodo en línea, te recomendamos tener precaución con las aplicaciones o sitios web que usas, especialmente si vives en un estado donde el aborto está criminalizado. Consulta este artículo sobre aplicaciones para llevar el control de tu periodo, clasificadas según la privacidad de tus datos.

Paso 2: ¿Cuándo debes esperar tu próximo periodo?

Una vez que hayas determinado cuándo comenzó tu último período, puedes calcular cuándo deberías esperar tu próximo período. La mayoría de las personas tienen un ciclo menstrual de aproximadamente 28 días, por lo que tu próximo período debería comenzar aproximadamente 28 días después de que comenzó el último. Si ya deberías tener tu período en este momento, ¡trata de no preocuparte todavía!

¿Cuáles son las razones comunes para un retraso en la menstruación?

Hay muchas razones por las que tu periodo puede retrasarse que no tienen nada que ver con el embarazo. El estrés, los cambios de peso, un cambio en tu rutina de ejercicio e incluso algunos métodos anticonceptivos pueden hacer que tu periodo se retrase sin que eso signifique que estás embarazada. Si has pasado por alguno de estos cambios pero sabes que has tenido contacto sexual que podría haberte puesto en riesgo de embarazo, probablemente sea prudente pasar al siguiente paso. Sentirse ansiosa por un retraso en el periodo puede ser muy estresante. Hacerte una prueba cuando tienes dudas es una de las mejores maneras de obtener respuestas y relajarte, o de empezar a reunir más información para hacer un plan.

Paso 3: Hazte una prueba de embarazo

¿Qué tan pronto puedes saber si estás embarazada?

Recomendamos hacerse una prueba de embarazo tan pronto como sea razonable. Muchas pruebas de embarazo caseras pueden determinar si estás embarazada tan temprano como 10 a 14 días después de tener relaciones sexuales sin protección. Una prueba de embarazo de orina realizada 21 días o más después de haber tenido relaciones sexuales sin protección debería proporcionar resultados definitivos.

¿Son mejores las pruebas de embarazo caras?

Algunas personas prefieren hacerse pruebas con más frecuencia para sentirse tranquilas, mientras que otras retrasan la prueba de embarazo si les resulta estresante. Es útil conocer tu ciclo para identificar cuándo podría retrasarse tu periodo y recordar las fechas en que tuviste relaciones sexuales, especialmente si fue sexo sin anticoncepción confiable. Esto puede ayudarte a elegir el mejor momento para hacerte una prueba de embarazo y obtener el mayor beneficio. ¿Quieres un consejo profesional? Prácticamente todas las pruebas de embarazo son iguales, así que ya sea que la compres en una tienda de dólar, en una farmacia de prestigio o en el consultorio de tu médico, deberías obtener el mismo resultado.

¿Y ahora qué?

Paso 4: Prueba negativa

Si tu resultado es negativo y han pasado más de 21 días desde que tuviste relaciones sexuales, ¡puedes relajarte y esperar tu periodo! Aun así, te recomendamos repetir la prueba de embarazo si no llega tu periodo, si no estás segura de las fechas en que tuviste relaciones sexuales, o si no estás segura de si tuviste protección. A veces puede haber un ligero sangrado durante las primeras semanas de embarazo, así que si te baja el periodo pero no es normal, es buena idea hacerte otra prueba de embarazo.

Paso 5: Prueba positiva y tus opciones de embarazo

Pero, ¿qué pasa si tu prueba de embarazo es positiva? Si no estás segura de cuáles son tus opciones o si no sabes si quieres proceder con un aborto o no, consulta este cuaderno de opciones de embarazo gratuito, que contiene ejercicios diseñados para ayudarte a considerar todas tus opciones y decidir qué es lo mejor para ti.

Además, All Options es una organización que cuenta con una línea telefónica donde puedes hablar directamente con personal de apoyo sin prejuicios que te ayudará a orientarte sobre tus opciones de embarazo.

Paso 6: Buscar atención para el aborto si así lo deseas

Si tu prueba de embarazo fue positiva y no deseas estar embarazada, carafem está aquí para ti. Tenemos una calculadora de embarazo en nuestro sitio web que puede ayudarte a determinar cuántas semanas de embarazo podrías tener, lo cual puede influir en tus opciones de aborto.

La duración del embarazo se mide a partir de la fecha en que comenzó tu último periodo, no desde la fecha en que crees que pudiste haber quedado embarazada. Así que comienza a contar desde el primer día de tu último periodo si quieres saber cuánto tiempo podrías tener para pensar en tus opciones.

Atención compasiva para el aborto, presencial y en línea.

carafem ofrece atención de aborto en persona con pastillas o mediante un procedimiento de aborto en la clínica en tres estados. También ofrecemos atención de aborto en línea y envío de pastillas abortivas por correo en 16 estados, incluyendo citas por videollamada con un proveedor o evaluaciones en línea sin cita previa en muchos estados. ¡Tú eliges la opción que más te convenga!

Si el aborto está restringido en tu estado, podemos tratar de ayudarte con opciones para asistencia financiera y de viaje a un estado cercano si deseas recibir atención de nuestra parte. ¿No puedes obtener un aborto con carafem? No hay problema — recursos como Abortion Finder te mostrarán más proveedores de servicios de aborto que pueden adaptarse a tus necesidades específicas.

Sin importar si tu periodo está retrasado, si realmente estás embarazada o si solo te preocupa la posibilidad, carafem está aquí para ofrecerte la información confiable y de alta calidad, así como la atención en salud sexual y reproductiva que mereces.

P.D. ¿Necesitas recibir atención para un aborto, anticonceptivos o pruebas y tratamiento de ITS? Comienza en línea o llámanos al (855) SAY-CARA.