Opciones de anticonceptivos que debes conocer

Desde métodos que duran años hasta opciones que controlas día a día, esto es lo que debes saber sobre algunos de los tipos de anticonceptivos más comunes.

No existe un método anticonceptivo “mejor” para todas las personas. El mejor es el que funciona para tu cuerpo, tus prioridades y tu vida en este momento.

Tal vez quieres la opción más eficaz disponible. Tal vez quieres algo que nunca tengas que recordar, algo sin hormonas o algo que puedas empezar y suspender por tu cuenta. Quizás te importan los periodos más ligeros, menos cólicos, la privacidad, el costo o qué tan rápido puedes embarazarte después de dejarlo. Todas esas cosas importan.

También es completamente normal probar un método y decidir que no es adecuado para ti. Puede que a tu amistad le encante su DIU, mientras que tú prefieras la pastilla, el parche o el anillo. Los cuerpos responden de manera diferente, y elegir un anticonceptivo no tiene que ser una decisión permanente.

Las 9 opciones a continuación son reversibles y no dañarán tu fertilidad futura. Veamos cómo funciona cada una, qué nos gusta de ella y cuáles son las quejas que escuchamos con más frecuencia.

1) Un DIU hormonal, como Liletta

Un DIU hormonal es un dispositivo pequeño que un profesional de la salud coloca dentro del útero. Libera una dosis baja de progestina y puede prevenir el embarazo durante 3 a 8 años, según la marca. Puedes retirarlo antes si decides que no es para ti o que ya no necesitas anticonceptivos.

Lo que nos gusta

• Tiene una eficacia de más del 99%.

• No tienes que recordar nada cada día, semana o mes.

• Liletta funciona hasta por 8 años.

• Los periodos suelen ser más ligeros, cortos y menos dolorosos. Algunas personas dejan de tener el periodo.

• Es discreto y puedes retirarlo cuando quieras.

• Es seguro para muchas personas que están amamantando o nunca han dado a luz.

• La fertilidad vuelve rápidamente a su nivel habitual después de retirarlo.

Quejas comunes

• La colocación puede doler, aunque hay opciones para controlar el dolor.

• El sangrado irregular y las manchas son comunes durante los primeros 3 a 6 meses.

• Algunas personas tienen acné, dolores de cabeza, sensibilidad en los senos o cambios de ánimo.

Un DIU hormonal puede ser una buena opción si quieres un anticonceptivo muy eficaz que casi no requiera mantenimiento y que pueda hacer tus periodos más fáciles.

2) El DIU de cobre, o ParaGard

El DIU de cobre es un dispositivo pequeño, sin hormonas, que un profesional de la salud coloca dentro del útero. Una vez colocado, no tienes que recordar nada cada día y puede prevenir el embarazo hasta por 10 años. Puedes retirarlo cuando quieras.

Lo que nos gusta

• Tiene una eficacia de más del 99%.

• No contiene hormonas.

• Empieza a funcionar de inmediato.

• Puede usarse como anticoncepción de emergencia si se coloca dentro de los 5 días posteriores a una relación sexual sin protección.

• Es seguro usarlo durante la lactancia, si fumas o si nunca has dado a luz.

• La fertilidad vuelve rápidamente a la normalidad después de retirarlo.

Quejas comunes

• La colocación puede doler, aunque hay opciones para controlar el dolor.

• Los periodos pueden volverse más abundantes, largos o dolorosos, especialmente durante los primeros meses.

• Si ya tienes periodos abundantes o dolorosos, puede que no sea la mejor opción para ti.

El DIU de cobre puede ser una excelente opción si quieres un anticonceptivo muy eficaz y duradero sin hormonas.

3) El implante anticonceptivo, también llamado Nexplanon

Nexplanon es una varilla del tamaño de un fósforo que se coloca debajo de la piel de la parte superior del brazo. Libera progestina para prevenir el embarazo.

Lo que nos gusta

• Tiene una eficacia de más del 99%.

• Funciona hasta por 5 años.

• No tienes que recordar nada una vez que lo colocan.

• No contiene estrógeno.

• Puedes retirarlo cuando quieras.

• La fertilidad vuelve rápidamente a la normalidad después de retirarlo.

Quejas comunes

• El sangrado impredecible es muy común. Los periodos pueden volverse más ligeros, más abundantes, menos frecuentes o desaparecer por completo.

• Algunas personas tienen dolores de cabeza, acné, sensibilidad en los senos o cambios de ánimo.

• El brazo puede doler o tener moretones durante unos días después de colocarlo.

• La colocación y el retiro requieren una cita con un profesional de la salud capacitado.

El implante puede ser una excelente opción si quieres un anticonceptivo muy eficaz sin un DIU ni una rutina diaria.

4) Pastillas anticonceptivas

Pastillas anticonceptivas contienen hormonas que previenen el embarazo. Hay muchas formulaciones, así que si una pastilla no te funciona bien, otra puede sentirse completamente diferente.

Lo que nos gusta

• Tienen una eficacia de aproximadamente 93% con el uso habitual.

• Pueden hacer que los periodos sean más ligeros, predecibles y menos dolorosos.

• Algunas pastillas pueden mejorar el acné y otros síntomas relacionados con el periodo.

• Puedes usarlas para saltarte el periodo de forma segura.

• Puedes dejar de tomarlas sin una cita.

• Hay opciones con estrógeno y opciones que solo contienen progestina.

Quejas comunes

• Tienes que recordar tomar una pastilla todos los días.

• Algunas pastillas deben tomarse dentro del mismo horario cada día.

• Pueden presentarse manchas, náuseas, dolores de cabeza, sensibilidad en los senos o cambios de ánimo.

• Las pastillas que contienen estrógeno no son seguras para todas las personas.

La pastilla puede ser una buena opción si quieres un método que controles por tu cuenta y no te molesta incorporarlo a tu rutina diaria.

Y ahora, por primera vez, hay una pastilla anticonceptiva que puedes comprar sin receta. Opill es una pastilla que solo contiene progestina y está disponible sin receta en tiendas y por internet. Eso significa que no necesitas una cita ni receta, y tienes más control sobre cuándo y cómo accedes a los anticonceptivos. Solo recuerda tomarla a la misma hora todos los días para obtener mejores resultados.

5) La inyección anticonceptiva, Depo-Provera

La inyección anticonceptiva contiene progestina y se aplica cada 3 meses. Puede ser una buena opción si quieres algo privado y que requiera poco mantenimiento, pero no quieres un implante ni un DIU.

Lo que nos gusta

• Tiene una eficacia de aproximadamente 96% con el uso habitual.

• No tienes que recordar tomar una pastilla todos los días.

• No contiene estrógeno.

• Los periodos suelen ser más ligeros y algunas personas dejan de tenerlos.

• Es segura para muchas personas que están amamantando.

• Es privada y no hay ningún dispositivo que insertar.

Quejas comunes

• Necesitas otra inyección cada 12 a 13 semanas.

• El sangrado irregular es común, especialmente al principio.

• Algunas personas tienen aumento de peso, dolores de cabeza o cambios de ánimo.

• Una vez que recibes la inyección, no puedes retirarla. Tienes que esperar a que deje de hacer efecto.

• La fertilidad puede tardar varios meses en volver después de la última inyección.

• El uso prolongado puede reducir temporalmente la densidad ósea.

6) El anillo anticonceptivo

El anillo anticonceptivo es un anillo suave y flexible que colocas dentro de la vagina. Según la marca, lo cambias cada mes o lo reutilizas hasta por 1 año.

Lo que nos gusta

• Tiene una eficacia de aproximadamente 93% con el uso habitual.

• No tienes que recordarlo todos los días.

• Puede hacer que los periodos sean más ligeros y menos dolorosos.

• Tú misma lo colocas y retiras.

Quejas comunes

• Puede causar manchas, dolores de cabeza o irritación vaginal.

• Tú o tu pareja pueden sentirlo durante las relaciones sexuales.

• Contiene estrógeno, así que no es seguro para todas las personas.

• Cada marca tiene instrucciones diferentes, incluyendo cuánto tiempo puede permanecer fuera de la vagina de manera segura.

El anillo puede ser una buena opción si quieres algo que controles por tu cuenta, pero no quieres recordar tomar una pastilla a diario.

7) El parche anticonceptivo

El parche anticonceptivo se adhiere a la piel y libera estrógeno y progestina. Lo cambias cada semana durante 3 semanas y normalmente no lo usas durante la cuarta semana.

Lo que nos gusta

• Tiene una eficacia de aproximadamente 93% con el uso habitual.

• Solo tienes que recordarlo una vez por semana.

• Puede hacer que los periodos sean más ligeros y menos dolorosos.

• Tú misma lo colocas y retiras.

Quejas comunes

• Puede irritar la piel o despegarse.

• Es visible.

• Puede causar manchas, náuseas, dolores de cabeza o sensibilidad en los senos.

• Contiene estrógeno, así que no es seguro para todas las personas.

• Algunas marcas pueden ser menos eficaces o no recomendarse por encima de ciertos pesos o índices de masa corporal.

El parche puede ser una buena opción si quieres un método que controles sin tener que pensar en él todos los días.

8) Métodos basados en el conocimiento de la fertilidad

Métodos basados en el conocimiento de la fertilidad consisten en registrar señales como las fechas de tu ciclo, el moco cervical y la temperatura corporal basal para identificar cuándo tienes más probabilidades de embarazarte. Durante ese periodo fértil, evitas las relaciones sexuales o usas un método de barrera, como los condones.

Lo que nos gusta

• No contienen hormonas.

• No requieren receta, procedimiento ni dispositivo.

• Pueden ayudarte a entender mejor tu ciclo y tu cuerpo.

• Puedes empezar o dejar de usarlos cuando quieras.

• La misma información puede ser útil si decides que quieres embarazarte.

Quejas comunes

• Requieren un registro constante, a menudo diario.

• La eficacia varía mucho según el método y qué tan cuidadosamente lo sigas.

• Las enfermedades, los ciclos irregulares, los cambios en el sueño y los viajes pueden dificultar la interpretación de las señales de fertilidad.

• Una aplicación para registrar el periodo por sí sola puede no identificar de manera confiable tus días fértiles.

• No protegen contra las ITS.

El conocimiento de la fertilidad puede funcionar bien para algunas personas, pero requiere más que revisar una aplicación. Aprender un método específico con una persona educadora capacitada puede ayudar.

9) Condones

Los condones tal vez no parezcan la opción anticonceptiva más emocionante, pero hacen algo que los demás no pueden hacer. Ayudan a prevenir el embarazo y también protegen contra muchas infecciones de transmisión sexual, incluido el VIH.

Puedes usar condones por sí solos o combinarlos con la pastilla, el parche, el anillo, la inyección, el implante o el DIU para tener más protección contra el embarazo.

Lo que nos gusta

• Los condones externos tienen una eficacia de aproximadamente 87% con el uso habitual.

• No contienen hormonas.

• Son fáciles de encontrar y no requieren receta.

• Hay opciones sin látex.

• Solo necesitas usar uno cuando tengas relaciones sexuales.

Quejas comunes

• Tienes que recordar usar uno nuevo cada vez.

• Pueden salirse o romperse.

• Algunas personas sienten que reducen la sensibilidad.

• El látex puede causar irritación o una reacción alérgica.

• No protegen por completo contra las infecciones que se transmiten por contacto de piel con piel, como el herpes o el VPH.

Aunque ya uses otro método anticonceptivo, los condones pueden añadir protección contra el embarazo y ayudar a protegerte de las ITS.

¿Qué pasa con los condones internos FC2?

El condón interno FC2, a veces llamado condón femenino, es una bolsa suave y sin hormonas que se usa dentro de la vagina. Puede insertarse hasta 8 horas antes de las relaciones sexuales y ayuda a proteger contra el embarazo y las ITS. También le da a la persona receptiva más control sobre la protección. Solo recuerda no usar un condón interno y uno externo al mismo tiempo, porque la fricción puede hacer que se rompan con más facilidad.

¿Qué otras opciones de anticonceptivos existen?

Los métodos anteriores son algunos de los más comunes, pero definitivamente no son tus únicas opciones.

• Diafragma: Una barrera reutilizable en forma de cúpula que se coloca dentro de la vagina antes de las relaciones sexuales y se usa con espermicida.

• Capuchón cervical: Una barrera reutilizable más pequeña que cubre el cuello uterino y también se usa con espermicida.

• Esponja anticonceptiva: Una esponja desechable que contiene espermicida y se coloca dentro de la vagina antes de las relaciones sexuales.

• Espermicida o gel anticonceptivo: Productos que se colocan dentro de la vagina antes de las relaciones sexuales y dificultan que los espermatozoides lleguen al óvulo. Son más eficaces cuando se combinan con otro método de barrera.

• Coito interrumpido: Sacar el pene de la vagina antes de eyacular. Puede ser difícil calcular el momento, por lo que es menos eficaz en la vida real.

• No tener relaciones sexuales que puedan causar un embarazo: Las relaciones sexuales no tienen que incluir penetración del pene en la vagina. 

• Abstinencia “Ahora no” siempre es una opción válida.

• Anticoncepción permanente: La cirugía de trompas y la vasectomía son opciones muy eficaces para quienes tienen la certeza de que no quieren un embarazo en el futuro.

• Anticoncepción de emergencia: Las pastillas o ciertos DIU pueden ayudar a prevenir el embarazo después de tener relaciones sexuales sin protección o cuando falla el anticonceptivo. La anticoncepción de emergencia no interrumpe un embarazo existente.

Tienes opciones y puedes usar más de una. Lo importante es encontrar algo que funcione para tu cuerpo, tu vida y la cantidad de esfuerzo que realmente quieres dedicar a tus anticonceptivos.

Entonces, ¿qué opción de anticonceptivo es adecuada para ti?

El método adecuado se adapta a tu salud, tu estilo de vida y lo que te importa en este momento. Y a veces encontrarlo requiere un poco de prueba y error. Puedes cambiar de método, dejar de usar uno que no te guste o decidir que lo que antes funcionaba para ti ya no funciona ahora.

No tienes que decidir a solas. Cuando estés lista, puedes hablar con un profesional de la salud de carafem sobre tus opciones de anticonceptivos, hacer preguntas y elegir el método que sientas que se adapta mejor a tu vida.